Day: November 30, 2022

สำหรับวันที่ฝนตกหรือหิมะตกกับเด็กเล็ก ๆ คุณไม่จำเป็นต้องติดอยู่ในการนับนาทีจนกว่าคู่ของคุณจะกลับถึงบ้าน มีอย่างน้อย 49 สิ่งที่สนุกมากขึ้นที่จะทำร่วมกัน! ให้ฉันอธิบาย ใช่ฉันรู้ว่าลูกสาวของฉันอาจไม่ให้อภัยฉันสำหรับภาพนี้ในภายหลังในชีวิต แต่เธอมีช่วงเวลาที่ดีจริงๆ หลายปีที่ผ่านมาเฮเทอร์มีกลุ่มเราเพื่อนของเธอทำรายการ 50 สิ่งที่เราชอบทำ เรายังไม่มีลูกดังนั้นมันจึงเป็นการออกกำลังกายในการสะท้อนตนเองหรืออาจจะไม่ลึก เป็นเพียงโครงการโง่ ๆ ที่ให้ความบันเทิงแก่เรา ฉันคิดว่าการใช้งานที่ใช้งานได้คือในวันเกิดของคุณคุณจะสามารถดูรายการของคุณและพยายามแพ็คเป็นสิ่งที่คุณชื่นชอบมากมายในหนึ่งวันที่สุดเท่าที่จะทำได้ กรอไปข้างหน้าและเรามีลูก เราเป็นอัมพาตตามตารางเวลาของพวกเขาความต้องการของพวกเขาในการกินอย่างต่อเนื่องและความกังวลอย่างท่วมท้นในการทำสิ่งผิดปกติ เราทั้งคู่รู้สึกสบายใจในการสร้างรายการ 50 สิ่งที่เราชอบทำและพยายามทำกับลูกของเราในการลากจูง ฉันหมายความว่าฉันชอบออกไปหาช็อคโกแลตร้อน คุณสามารถทำสิ่งนั้นกับลูกได้ใช่ไหม? ดังนั้นนี่คือแนวคิดสำหรับวันที่ฝนตก: ทำรายการ 50 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันที่ฝนตก (หมายเลขหนึ่ง: ออกไปหาช็อคโกแลตร้อน) [...]

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน คุณเครียดอย่างสมบูรณ์หรือไม่? ความตึงเครียดมีผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร? คุณกำลังพยายามพาเด็ก ๆ ไปโรงเรียนคุณไม่สามารถหาโทรศัพท์มือถือของคุณและคุณกำลังนั่งอยู่ในการจราจร hypothalamus ของคุณหอควบคุมเล็ก ๆ ในสมองของคุณตัดสินใจที่จะส่งคำสั่งซื้อ: ส่งฮอร์โมนความตึงเครียด! ฮอร์โมนความตึงเครียดเหล่านี้เป็นสิ่งเดียวกันกับที่ทำให้การตอบสนอง “การต่อสู้หรือการบิน” ของร่างกายคุณ หัวใจของคุณมีลมหายใจเร็วขึ้นและกล้ามเนื้อของคุณก็พร้อมสำหรับการกระทำ ปฏิกิริยานี้ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อปกป้องร่างกายของคุณในกรณีฉุกเฉินโดยเตรียมคุณให้ตอบสนองอย่างรวดเร็ว แต่เมื่อปฏิกิริยาความตึงเครียดทำให้การยิงทุกวันมันอาจทำให้สุขภาพของคุณมีความเสี่ยงที่สำคัญ Dr. Sanam Hafeez เป็นนักประสาทวิทยานิวยอร์กซิตี้ที่ทำลายความตึงเครียดของผลกระทบที่มีต่อร่างกาย ระบบทางเดินหายใจ ความเครียดสามารถทำให้คุณหายใจได้ยากขึ้น นั่นไม่ใช่ปัญหาสำหรับคนจำนวนมาก แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือโรคปอดเช่นถุงลมโป่งพองการได้รับออกซิเจนที่คุณต้องหายใจอาจเป็นเรื่องยาก และการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าความเครียดเฉียบพลันเช่นการตายของคนที่คุณรักสามารถเริ่มการโจมตีของโรคหอบหืด (เมื่อทางเดินหายใจระหว่างจมูกและปอดหดตัว) [...]