เคล็ดลับสำหรับการแบ่งปันแม่ที่เครียด

กำลังดูแลอยู่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

การเครียดในสังคมปัจจุบันเป็นเรื่องง่ายมากสำหรับคุณแม่ คุณแม่ที่ทำงานและอยู่ที่บ้านแม่เหมือนกันทุกคนมีข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับความรับผิดชอบความกังวลความเครียดและความวิตกกังวลรวมถึงความเครียด ในแต่ละชีวิตเราต้องเสนอให้มีการต่อสู้ใหม่ แม่กำลังอับอายกันอย่างต่อเนื่องรวมทั้งตัดสินซึ่งกันและกัน เมื่อเราควรให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันเช่นเดียวกับการสร้างกันและกัน

ความจริงยังคงอยู่ที่เราทุกคนมีค่าใช้จ่ายในการจ่ายเงินรวมทั้งเราทุกคนมีปากที่จะให้อาหาร ในบางกรณีเมื่อสิ่งต่าง ๆ ยากมันยากที่จะเห็นซับในสีเงิน เราต้องจำไว้ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกท่วมท้นในบางครั้งอย่างไรก็ตามวิธีที่เราจัดการกับมันพูดถึงปริมาณของตัวละครของเรา ฉันได้อธิบายเครื่องมือบางอย่างที่ฉันใช้เมื่อเวลายากที่จะช่วยฉันได้รับและจิตใจของฉันร่างกายและวิญญาณล่าสุด ในบางกรณีเราเพียงแค่ต้องการย้อนกลับไปและปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งหมด:

เคล็ดลับสำหรับแม่ที่เครียด:

[unordeed_list style =” Green-Dot”]

ทำสมาธิ

ลองออกกำลังกายหายใจลึก ๆ

เล่นโยคะ

ใส่เพลงที่สงบเงียบ

อาบน้ำ

โทรหาพี่เลี้ยง

ส่งเด็กไปหาพ่อ

วารสาร

อธิษฐาน

ถ้าทำได้ให้ไปนั่งริมมหาสมุทรและหายใจด้วยคลื่น

เดินเล่น

นับเป็น 10

จัดลำดับความสำคัญของรายการความเครียดที่คุณมี มาพร้อมกับแผนปฏิบัติการสำหรับทุกคนที่ซื้อความสำคัญ สุดท้ายให้ปฏิบัติตามแผนของคุณรวมถึงเริ่มข้ามสิ่งต่าง ๆ ออกจากรายชื่อของคุณในขณะที่คุณปรากฏขึ้น สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกสำเร็จ

อย่าเหงื่อออกเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้พักความเข้าใจง่าย ๆ พระเจ้ามีแผน

กอดเด็กของคุณแน่นขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของความเครียด คุณไม่เคยเข้าใจเมื่อมันอาจเป็นครั้งสุดท้าย

พูดคุยกับเพื่อนเพื่อนบ้านเพื่อนร่วมคริสตจักรหรือคนอื่น ๆ เกี่ยวกับความกังวลของคุณ

ขอความช่วยเหลือ

ยอมรับความช่วยเหลือ

ทำสิ่งที่ดีสำหรับคนที่ด้อยโอกาส

[/unordered_list]

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่แม่ต้องมีสุขภาพที่ดี ส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพดีคือการจัดการความตึงเครียดในชีวิตของเรา ฉันมีจุดมุ่งหมายที่จะมีสุขภาพดี ฉันปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เมื่อฉันรู้สึกท่วมท้นหรือเครียดที่จะทำให้จิตใจของฉันแข็งแรง เมื่อฉันทำฉันสามารถเชื่อได้ชัดเจนยิ่งขึ้นและทำอย่างชาญฉลาดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องการอย่างแท้จริงที่จะกังวล อย่างไรก็ตามเราไม่ควรล้มเหลวที่จะจำไว้ว่าเราไม่ควรมีอะไรให้กังวลเมื่อเราให้ความกลัวต่อพระเจ้า

คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณเครียด? คุณเครียดง่าย ๆ หรือไม่? คุณทำอะไรด้วยความกังวลหรือแสดงความรัก?

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: เคล็ดลับสำหรับแม่ที่เครียด

5/5

(1 รีวิว)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน