อุปกรณ์ลู่วิ่งเช่นเดียวกับประโยชน์ของ Mommies ที่ทำงานที่บ้าน

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

อุปกรณ์ลู่วิ่งมีการเปลี่ยนแปลงชีวิตของแม่ที่ทำงานที่บ้านทุกหนทุกแห่ง ผู้ปกครองทุกประเภทจะบอกคุณว่ามีเวลาไม่เพียงพอในวันนี้เช่นเดียวกับโต๊ะลู่วิ่งที่ให้คุณ – เวลานั้น ความสามารถในการออกกำลังกายในขณะที่คุณทำงานเสร็จแล้วเป็นวิธีการขั้นพื้นฐาน แต่มีประสิทธิภาพมากในการจับภาพชั่วโมงที่มีค่าไม่กี่วันของคุณ มีประโยชน์ต่อสุขภาพและสุขภาพมากมายเช่นการมีอายุการใช้งานที่ดีภายใต้ลู่วิ่งโต๊ะรวมถึงคุณจะถูกกระตุ้นตามธรรมชาติเช่นเดียวกับการผลิตมากขึ้น ที่นี่เป็นเพียงประโยชน์บางประการที่คุณคาดหวังได้

ออกกำลังกายทุกวัน

การค้นหาแรงจูงใจในการออกกำลังกายทุกวันไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันสำคัญมาก แทนที่จะนั่งที่โต๊ะทำงานในขณะที่คุณทำงานทำให้เป็นกิจวัตรที่จะกระโดดบนลู่วิ่ง แม้แต่การเดินเล่นในระดับปานกลางเป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงได้รับเลือดไหลเวียนแคลอรี่รวมถึงเพิ่มระดับพลังงานของคุณ หากคุณค้นพบว่าการขับรถไปที่ศูนย์ออกกำลังกายหลังจากวันที่ยาวนานดูเหมือนจะไม่น่าดึงดูดรวมกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเช่นเดียวกับวันทำงานเป็นหนึ่งในเซสชั่นที่น่าพอใจ ในที่สุดคุณจะถามคำถามว่าคุณเคยทำงานอย่างไร

ลดอาการปวดหลัง

คุณเคยทำงานเต็มวันตลอดทั้งวันเท่านั้นที่จะยืนหยัดกับตะคริวที่ร้ายแรงเช่นเดียวกับอาการปวดหลังหลังจาก? มันเกิดขึ้นกับทุกคน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนั่งเป็นระยะเวลานานอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อทุกสองสามชั่วโมง Treadmill Desk ช่วยให้คุณสามารถใช้งานได้มั่นใจว่าคุณรู้สึกว่าดีที่สุดในตอนท้ายของวันทำงานในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงท่าทางของคุณในขณะเดียวกัน โต๊ะวิ่งลู่วิ่งเป็นเงินลงทุนอย่างแท้จริงในสุขภาพที่ยั่งยืนของคุณ

แนวคิดที่เกี่ยวข้องสำหรับ Mommies พยายามที่จะกลับมาเป็นรูปร่าง

รับแรงจูงใจ

ทุกคนที่ทำงานที่บ้านเข้าใจว่าการเริ่มต้นในงานประจำวันของคุณอาจเป็นความท้าทายทางจิต การเริ่มต้นวันของคุณด้วยการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการปลุกสมองของคุณเช่นเดียวกับแรงจูงใจ ผู้คนจำนวนมากไม่ลุกขึ้นและกระโดดเข้าสู่การออกกำลังกายที่กระฉับกระเฉงได้ทันทีรวมถึงโต๊ะลู่วิ่งเพื่อให้คุณสามารถตอบสนองกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกอย่างไร คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเดินเล่นที่อ่อนโยนในขณะที่คุณโทรออกโทรศัพท์ไม่กี่ครั้งรวมถึงส่งอีเมลบางอย่างรวมถึงเพิ่มความเร็วตามที่คุณต้องการตลอดทั้งวัน

มีประสิทธิผลมากขึ้น

คุณเคยค้นพบตัวเองที่ฟุ้งซ่านขณะทำงานหรือไม่? แม่ที่เฉพาะเจาะจงมักจะฟุ้งซ่านโดยเด็ก ๆ ตลอดทั้งวันทำงาน ด้วยโต๊ะวิ่งลู่วิ่งคุณสามารถให้ลูกของคุณเข้าใจว่าความต้องการที่จะมุ่งเน้นเมื่อคุณอยู่บนลู่วิ่งเพื่อให้คุณมีวิธีการพื้นฐานในการโต้ตอบที่คุณกำลังทำงานอย่างวุ่นวาย นอกจากนี้ความคิดของคุณจะเริ่มฝึกออกกำลังกายด้วยการมุ่งเน้นการช่วยเหลือคุณในการจบลงด้วยการเป็นคนงานที่มีประสิทธิผลมากขึ้น ดูความแตกต่างสำหรับตัวคุณเอง

หากคุณพร้อมที่จะเพิ่มความบันเทิงในวันทำงานของคุณโต๊ะลู่วิ่งอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุด หากคุณต้องการปรับปรุงแผนออกกำลังกายทางกายภาพประจำวันของคุณอย่างไรก็ตามคุณดูเหมือนจะไม่มีเวลาลองใช้โต๊ะลู่วิ่ง ธุรกิจเช่นงานออนไลน์เดินนำเสนอโต๊ะลู่วิ่งที่มีคุณภาพสูงที่จะไม่ทำลายงบประมาณของคุณ การเป็นแม่เป็นงานที่เพียงพออย่างว่องไวของตัวเองเช่นเดียวกับที่คุณควรจะต้องเคาะเวลานานจากตารางเวลาของคุณ ลงทุนในอนาคตของงานของคุณรวมถึงสุขภาพและสุขภาพด้วยโต๊ะลู่วิ่ง

หลังคลอดที่เกี่ยวข้องอยู่ตลอดไป

โดย Andrew Hoffman สำหรับนิตยสารบล็อก Mommies Healthy Mommies

Andrew Hoffman เป็นนักเขียนอิสระเช่นเดียวกับผู้ประกอบการจากลอสแองเจลิส เขาเขียนถึงความร่ำรวยของลูกค้าที่โดดเด่นเช่น worklivewalk.com, Spinning.com รวมถึงสื่อความต้องการรวมถึงมากขึ้น ในเวลาว่างเขาสนุกกับสมรรถภาพทางกายการเดินทางรวมถึงการทำสวน

หากคุณต้องการรับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับเคล็ดลับการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีข่าวสุขภาพและสุขภาพการอบรมเลี้ยงดูรวมทั้งโพสต์โปรดสมัครสมาชิกด้วยอีเมลรวมทั้งปฏิบัติตามเราบน Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ รวมถึง Twitter

สมัครสมาชิกจดหมายข่าวของเรา เข้าร่วมเครือข่ายสังคมของเรา

ประหยัดพลังงานของคุณในระหว่างฤดูร้อนเป็นกุญแจสำคัญ! พลังงานโดยตรงสามารถช่วยคุณได้ #livebrighter กับนวัตกรรมรวมถึงเครื่องมือในการช่วยให้คุณประหยัดเงินในการใช้พลังงานของคุณ ไปที่ directenergy.com/plenti สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมมากมาย

var dbnwid = 79329; var dbnpid = 159002; var dbnweBid = 118054; var dbnlayout = 32; var dbncolor = “# 7C685D”; var dbntitlefontsize = “14”; var dbnbgcolortype = 1; var dbnbgcolor = “# ffffff”; var dbnheader = “คุณอาจมีความสุขในการอ่าน:”; var dbnremindercolor = 2; var dbn_protocol = ((“https:” == document.location.protocol)? “https: //”: “http: //”); document.write (unescape (“% 3cscript src = ‘” + dbn_protocol + “widget.engageya.com/sprk.1.0.2.js’ id = ‘grazit_script’ class = ‘grazit_script’ async = true type = ‘ข้อความ / javascript ‘% 3E% 3C / สคริปต์% 3e “));

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: โต๊ะลู่วิ่งเช่นเดียวกับ ประโยชน์ของ Mommies ที่ทำงานที่บ้าน

0/5

(0 ความคิดเห็น)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน