กิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการแบ่งปันกลับไปโรงเรียน

กำลังดูแลอยู่!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ในฐานะครูฉันรู้ว่านักเรียนเรียนรู้ได้สำเร็จมากขึ้นหากพวกเขามีสุขภาพดี เพื่อเป็นการเตือนและเคล็ดลับไม่กี่ข้อนี่คือวิธีที่คุณสามารถรักษาลูก ๆ ของคุณ (และนักเรียนคนอื่น ๆ ) ในปีนี้

– นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพจิตรวมทั้งทำให้จิตใจของลูก ๆ ของคุณพร้อมที่จะเรียนรู้
– ส่งเสริมการล้างมือเพื่อสุขภาพ คุณไม่จำเป็นต้องครอบงำเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่การทำให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ ล้างมืออย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ (และแม้แต่เด็กโตก็ต้องมีการเตือนความจำ)
– กินเพื่อสุขภาพ. โภชนาการที่ดียังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน รับวิตามินซีมากมายโดยเฉพาะ แต่ก็มีอาหารที่สมดุลโดยรวม เป็นเรื่องง่ายและน่าดึงดูดที่จะเข้าถึงของว่างที่สะดวกไม่ดีสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณมีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพและง่ายในมือ (และขยะน้อยกว่า) มันจะเป็นเรื่องง่ายที่จะกระตุ้นให้ลูกเลือกให้เลือก พวกเขา. ผลไม้สดและผักตัดเป็นสิ่งที่ดีเช่นเดียวกับชีสแท่งและถั่ว
– ให้ลูก ๆ ของคุณอยู่บ้านถ้าพวกเขาป่วย มันอาจเป็นการล่อลวงให้ส่งพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องหยุดทำงาน แต่มันสามารถยืดอายุการเจ็บป่วยและทำให้พวกเขามีประสิทธิผลน้อยลงเช่นเดียวกับการแพร่กระจายของเชื้อโรค เป็นการดีกว่าที่ลูก ๆ ของคุณจะอยู่บ้านวันละครั้งและกลับไปสดชื่นมากกว่าที่จะลากตัวเองไปโรงเรียนเป็นเวลาสามวันของความทุกข์ยากและขาดความสนใจ
– ใช้เวลาสักครู่ เด็ก ๆ ต้องใช้เวลาในการชาร์จเพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ นี่อาจเป็นเวลาที่ใช้ในการเล่นเกมเดินเล่นเดินเล่นในเช้าวันเสาร์หรืออะไรก็ตามที่ผ่อนคลาย
– ยังคงใช้งานอยู่ แม้ว่าลูก ๆ ของคุณจะมีการบ้านจำนวนมากกระตุ้นให้เกิดการหยุดพักและกิจกรรมครอบครัว การออกกำลังกายยังช่วยระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพจิตและสามารถชาร์จสมองได้เช่นกัน

การระบุที่เกี่ยวข้องและรักษาความผิดปกติสมาธิสั้นในเด็ก

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: กิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ

0/5

(0 บทวิจารณ์)

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน