ระดมสมอง 50 สิ่งที่ต้องทำในวันที่ฝนตกระดมสมอง 50 สิ่งที่ต้องทำในวันที่ฝนตก

สำหรับวันที่ฝนตกหรือหิมะตกกับเด็กเล็ก ๆ คุณไม่จำเป็นต้องติดอยู่ในการนับนาทีจนกว่าคู่ของคุณจะกลับถึงบ้าน มีอย่างน้อย 49 สิ่งที่สนุกมากขึ้นที่จะทำร่วมกัน! ให้ฉันอธิบาย ใช่ฉันรู้ว่าลูกสาวของฉันอาจไม่ให้อภัยฉันสำหรับภาพนี้ในภายหลังในชีวิต แต่เธอมีช่วงเวลาที่ดีจริงๆ หลายปีที่ผ่านมาเฮเทอร์มีกลุ่มเราเพื่อนของเธอทำรายการ 50 สิ่งที่เราชอบทำ เรายังไม่มีลูกดังนั้นมันจึงเป็นการออกกำลังกายในการสะท้อนตนเองหรืออาจจะไม่ลึก เป็นเพียงโครงการโง่ ๆ ที่ให้ความบันเทิงแก่เรา ฉันคิดว่าการใช้งานที่ใช้งานได้คือในวันเกิดของคุณคุณจะสามารถดูรายการของคุณและพยายามแพ็คเป็นสิ่งที่คุณชื่นชอบมากมายในหนึ่งวันที่สุดเท่าที่จะทำได้ กรอไปข้างหน้าและเรามีลูก เราเป็นอัมพาตตามตารางเวลาของพวกเขาความต้องการของพวกเขาในการกินอย่างต่อเนื่องและความกังวลอย่างท่วมท้นในการทำสิ่งผิดปกติ เราทั้งคู่รู้สึกสบายใจในการสร้างรายการ 50 สิ่งที่เราชอบทำและพยายามทำกับลูกของเราในการลากจูง ฉันหมายความว่าฉันชอบออกไปหาช็อคโกแลตร้อน คุณสามารถทำสิ่งนั้นกับลูกได้ใช่ไหม? ดังนั้นนี่คือแนวคิดสำหรับวันที่ฝนตก: ทำรายการ 50 สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันที่ฝนตก (หมายเลขหนึ่ง: ออกไปหาช็อคโกแลตร้อน) [...]

การแบ่งปันความตึงเครียดอะไรกับร่างกายของคุณการแบ่งปันความตึงเครียดอะไรกับร่างกายของคุณ

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน คุณเครียดอย่างสมบูรณ์หรือไม่? ความตึงเครียดมีผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร? คุณกำลังพยายามพาเด็ก ๆ ไปโรงเรียนคุณไม่สามารถหาโทรศัพท์มือถือของคุณและคุณกำลังนั่งอยู่ในการจราจร hypothalamus ของคุณหอควบคุมเล็ก ๆ ในสมองของคุณตัดสินใจที่จะส่งคำสั่งซื้อ: ส่งฮอร์โมนความตึงเครียด! ฮอร์โมนความตึงเครียดเหล่านี้เป็นสิ่งเดียวกันกับที่ทำให้การตอบสนอง “การต่อสู้หรือการบิน” ของร่างกายคุณ หัวใจของคุณมีลมหายใจเร็วขึ้นและกล้ามเนื้อของคุณก็พร้อมสำหรับการกระทำ ปฏิกิริยานี้ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อปกป้องร่างกายของคุณในกรณีฉุกเฉินโดยเตรียมคุณให้ตอบสนองอย่างรวดเร็ว แต่เมื่อปฏิกิริยาความตึงเครียดทำให้การยิงทุกวันมันอาจทำให้สุขภาพของคุณมีความเสี่ยงที่สำคัญ Dr. Sanam Hafeez เป็นนักประสาทวิทยานิวยอร์กซิตี้ที่ทำลายความตึงเครียดของผลกระทบที่มีต่อร่างกาย ระบบทางเดินหายใจ ความเครียดสามารถทำให้คุณหายใจได้ยากขึ้น นั่นไม่ใช่ปัญหาสำหรับคนจำนวนมาก แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือโรคปอดเช่นถุงลมโป่งพองการได้รับออกซิเจนที่คุณต้องหายใจอาจเป็นเรื่องยาก และการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าความเครียดเฉียบพลันเช่นการตายของคนที่คุณรักสามารถเริ่มการโจมตีของโรคหอบหืด (เมื่อทางเดินหายใจระหว่างจมูกและปอดหดตัว) [...]

10 นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กตั้งแต่เด็กเล็กไปโรงเรียนอนุบาล!10 นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กตั้งแต่เด็กเล็กไปโรงเรียนอนุบาล!

นาฬิกาปลุกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงเด็กเล็กของคุณรวมถึงเด็ก ๆ เกี่ยวกับการบอกเวลา นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กคือสิ่งที่ใช้สีไฟเสียงและสัญญาณเตือนภัย สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจเมื่อถึงเวลาที่จะเพิ่มหรือสงบสุขในตอนเช้า นาฬิกาปลุกสามารถนำมาใช้เช่นเดียวกันสำหรับการเล่นอิสระหรือการอ่าน สามารถใช้นาฬิกาปลุกจำนวนหนึ่งในรายการนี้ได้หลายปี สิ่งเหล่านี้มีฟังก์ชั่นสไตล์การเติบโตด้วยฉันซึ่งรวมถึงไฟที่เป็นมิตรกับเด็กวัยหัดเดินนอกเหนือจากนาฬิกาดิจิตอลเต็มรูปแบบ นาฬิกาปลุกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กวัยหัดเดิน เมื่อลูกของคุณจบการศึกษาให้นอนบนเตียงของตัวเองมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าเมื่อใดที่จะลุกขึ้น หากเด็ก ๆ ของคุณเป็นผู้ตื่นเช้าอย่างของเรามันอาจเป็นเรื่องยากที่จะให้พวกเขาอยู่ในห้องนอนของพวกเขาในช่วงเวลาที่สงบสุขก่อนที่วันจะเริ่มขึ้น นาฬิกาปลุกเมื่ออายุนี้เรียกว่าผู้ฝึกสอนการนอนหลับ นี่คืออุปกรณ์สไตล์นาฬิกาปลุกที่ใช้ไฟสีเพื่อแจ้งเตือนลูกของคุณว่าจะลุกขึ้นเมื่อใดและเมื่อไหร่ที่จะเหนื่อย 1: Get Up Night Light โดย Tomshine นี่เป็นนาฬิกาปลุกเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากใช้ฟังก์ชั่นการปลุกที่อ่อนโยนแทนที่จะเป็นสัญญาณเตือนแบบดั้งเดิมที่สั่นสะเทือน สไตล์พื้นฐานจัดหาโคมไฟข้างเตียงขนาดใหญ่ที่มีนาฬิกาดิจิตอลในฐาน ด้านบนคือเซ็นเซอร์สัมผัสที่ช่วยให้คุณปรับแต่งสีความสว่างและตั้งค่าการเตือนภัย ดูเหมือนว่าฐานจะเล่นธรรมชาติที่สามารถนำไปใช้เป็นเพลงเพื่อให้ได้ มีการจำลองพระอาทิตย์ขึ้นที่ยอดเยี่ยมเช่นเดียวกัน 2: แสงสว่างยามค่ำคืนของ Hatchbaby [...]

แผ่นที่เปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดเพื่อช่วยทำความสะอาด tushies น่ารักเหล่านั้นแผ่นที่เปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดเพื่อช่วยทำความสะอาด tushies น่ารักเหล่านั้น

ปรากฎว่าผ้าอ้อมที่เปลี่ยนไปสามารถทำได้ในรูปแบบที่เป็นนวัตกรรมในวันนี้และทำให้เรานำแผ่นแผ่นที่เปลี่ยนแปลงที่ดีที่สุดมาให้คุณในตลาดวันนี้ ในฐานะผู้ปกครองคุณจะเปลี่ยนผ้าอ้อมมากขึ้นกว่าที่คุณคิดว่าจินตนาการได้ ในขณะที่คุณจะเปลี่ยนผ้าอ้อมเหล่านี้ในสถานที่ที่ค่อนข้างแปลก แต่ก็จำเป็นที่จะต้องมีจุดไปที่บ้านของคุณหรือตัวเลือกแบบพกพาแบบดึงออกเพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นเล็กน้อยและให้ความจริงน้อยลงเล็กน้อย ฉันชอบความคิดที่จะรักษา บริษัท สกปรกทั้งหมดให้เข้ามุมเดียว การมีหนึ่งในสิ่งเหล่านี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยกว่าแทนที่จะวางพวกเขาทุกที่ที่สะดวกในขณะนี้ จำนวนมากมีสายรัดนิรภัยและก้นลื่นเพื่อให้ทุกอย่างอยู่ในสถานที่ สิ่งที่มองหา พอดี นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรพิจารณาเพราะคุณอาจมีโต๊ะเครื่องแป้งหรือเปลี่ยนโต๊ะเพื่อเลือกชุดเปลที่น่ารักของคุณ คุณจะต้องรับประกันว่าการเปลี่ยนแผ่นที่คุณเลือกไว้ด้านบนเพราะมันไม่ปลอดภัยที่จะมีแผ่นที่ใหญ่เกินไปหรือแขวนอยู่ในทางใดทางหนึ่ง วัสดุ คุณต้องการค้นหาแผ่นเปลี่ยนที่จะมีการเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อมนับพัน หมายความว่า; ทนทานกันน้ำทำความสะอาดง่ายและปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ มองหา phthalate และปลอดสารพิษในคำอธิบาย ความปลอดภัย การเปลี่ยนผ้าอ้อมสามารถเปลี่ยนเป็น บริษัท ที่มีความเสี่ยงด้วยลูกน้อย นี่ก็หมายความว่าคุณจะต้องมองหาก้นที่ไม่มีสคิดที่ทำให้แผ่นเปลี่ยนของคุณอยู่ที่ด้านบนของโต๊ะสายรัดความปลอดภัยเพื่อป้องกันมันไปที่โต๊ะและเข็มขัดนิรภัยที่ตรวจสอบลูกน้อยของคุณเบา ๆ ใหม่และนวัตกรรมการเปลี่ยนแปลงแผ่นรอง Hatch Baby Grow [...]

เริ่มลูกของคุณเกี่ยวกับงานบ้านที่เหมาะสมกับอายุเริ่มลูกของคุณเกี่ยวกับงานบ้านที่เหมาะสมกับอายุ

ฉันรู้ว่าเราเพิ่งบอกให้คุณพูดว่า “ใช่” กับความยุ่งเหยิง และเราก็บอกเป็นนัยเมื่อเราพูด แต่เราต้องการให้คุณหาวิธีที่ใหญ่และเล็กในการพูดว่า “ใช่” เพื่อให้ความช่วยเหลือ และเด็กวัยหัดเดินของคุณอาจเป็นแหล่งที่มาที่อาจไม่ได้ใช้สำหรับความช่วยเหลือในการทำความสะอาดรอบบ้าน เรารวบรวมรายการงานที่เหมาะสมกับอายุที่ทำงานในบ้านของเรา โปรดเพิ่มความคิดของคุณในความคิดเห็น เป็นแนวทางของนิ้วหัวแม่มือ: อย่าทำเพื่อลูกของคุณว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้าง เป็นตัวชี้วัดความเป็นจริง: outsource งานบ้านที่คุณเกลียดก่อน Laz กำลังทำความสะอาดบันไดของเขาเพื่อรับชุดเลโก้ ทันทีที่เด็กเดินได้เขาสามารถเริ่มเข้าร่วมในการทำความสะอาดงาน เด็กน้อยมีความสุขที่ยอดเยี่ยมในการเลียนแบบผู้ใหญ่ว่ามันค่อนข้างง่ายที่จะโน้มน้าวให้พวกเขาช่วยเหลือ ทักษะชีวิตเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทุกคนควรเชี่ยวชาญในที่สุด”“ เป็นเพียงประโยชน์ของคุณเองที่จะเริ่มต้นก่อน นี่คือรายการพื้นฐานของงานที่เหมาะสมกับอายุที่เด็กสามารถเรียนรู้ได้ในขั้นตอนต่าง ๆ บางทีลูกของคุณอาจจะก้าวหน้ากว่านี้มากขึ้น! เด็กวัยหัดเดิน เช็ดการรั่วไหล ใส่เสื้อผ้า วางของเล่นกลับไปที่ชั้นวางหรือภาชนะบรรจุ การโยนถังขยะในขยะหรือถังขยะรีไซเคิล ฝุ่นที่เต็มไปด้วยสุญญากาศมือถือขนาดเล็ก [...]

วิธีการปรุงอาหารและกินอาหารจริงวิธีการปรุงอาหารและกินอาหารจริง

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ฉันโทรหาเพื่อน . . และเกือบจะสะอื้นเหมือนเด็กทารก ร้องไห้เหมือนลูกชายของฉันทำเมื่อรอยขีดข่วนโดยรู ธ ลูกสุนัข Rhodesian Ridgeback ของเรา การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกี่ยวข้องกับอาหาร และนั่นคือสิ่งที่ฉันร้องไห้ เมื่อคุณทิ้งความสะดวกสบายไว้ข้างหลังและเลือกโภชนาการและสี . . มันยาก. คุณต้องเตรียม วางแผน. ตัดผักออกชามสำหรับของว่างผลไม้สดไข่ต้มอบเชยอบเชยที่ด้านบนของมัฟฟินอุ่น ๆ . . ล้างจาน . . [...]

Taco Night ซึ่งเป็นงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบปกติใหม่Taco Night ซึ่งเป็นงานเลี้ยงอาหารค่ำแบบปกติใหม่

หนึ่งในอาหารค่ำที่ฉันชอบในฐานะเด็กคือ Taco Night ซึ่งทุกคนต้องทำทาโก้ของตัวเองจากบุฟเฟ่ต์ของตัวเลือกการเติม เมื่อคุณยังเป็นเด็กผู้คนมักจะบอกคุณว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างหรือไม่ควรทำอะไรหรือไม่ควรกิน Taco Night เป็นอิสระ มันมีความยืดหยุ่นจากอำนาจ เป็นความเป็นไปได้ที่คุณจะทำในแบบของคุณเอง เช่นเดียวกับที่เป็นเหตุผลว่าทำไมมันถึงสนุกสำหรับทุกคน Taco Night ไม่ใช่สูตร แต่เป็นชุดแนวทางที่สามารถปรับแต่งได้และปรับแต่งได้ซึ่งคุณสามารถปรับแต่งให้เข้ากับรสนิยมของคุณและเวลา นี่คือแนวคิดบางอย่างรวมถึงรูปแบบของสิ่งที่รวม: Tortillas: แม่ของฉันใช้ประโยชน์จากแป้งทอดลึกเป็นรายบุคคลในน้ำมันเพื่อสั่งให้สมาชิกในครัวเรือนทุกคน (!!!) อย่างไรก็ตามด้วยเหตุผลที่หลากหลายรวมถึงความเกียจคร้านของฉันและหลอดเลือดแดงของฉันฉันไม่ได้ทำเช่นนั้น ฉันชอบข้าวโพดหรือแป้งตอร์ตียาปิ้งเหนือเปลวไฟแก๊สของเตาของฉัน ทำอย่างระมัดระวังเช่นเดียวกับเปลวไฟที่เพียงพอคุณจะได้รับถ่านเล็กน้อยที่นั่นอร่อยมาก แน่นอนอุณหภูมิอุณหภูมิตอร์ตียาหรือเปลือกหอยที่ยากก็ใช้ได้เช่นกัน เนื้อสัตว์: คุณมีตัวเลือกบางอย่างสำหรับเนื้อสัตว์ที่นี่ ฉันsautã©เนื้อดินที่มีแพ็คเก็ตของปรุงรสทาโก้ของ MSG-Laden Lawry เนื่องจากฉันเชื่อว่ามันมีการแตกหักอยู่ในนั้น แต่แม่ที่พิถีพิถันของฉันใช้เกลือเท่านั้นและพริกไทยบนเนื้อของเธอ [...]

การเพิ่มขึ้นของผู้หญิง – มันหมายความว่าอย่างไร?การเพิ่มขึ้นของผู้หญิง – มันหมายความว่าอย่างไร?

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ผู้หญิงกำลังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในขณะที่เราย้ายไปในศตวรรษนี้ วิธีการ patriachial ในช่วงสองพันปีที่ผ่านมาไม่ได้ทำงานเช่นกันดังนั้นพวกเขาจึงเป็นเหมือนกำแพงคุกยักษ์โบราณที่ถูกทำลายไปแล้วรวมทั้งการเปิดเผยวิธีการที่แตกต่างกัน มากขึ้นเช่นเดียวกับผู้คนจำนวนมากที่ตื่นขึ้นมาและทำอะไรบางอย่าง…. การรีไซเคิลในบ้านคลุมดินในสวน เรากำลังอ่านข้อมูลที่ทำให้เราคิดว่า … อาจจะเป็นตัวเลือกที่แตกต่างเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่นการฉีดวัคซีนและอาหาร GE ฉันยังไม่ได้พูดคุยกับใครก็ตามที่เห็นด้วยว่า GE Foods จะดีสำหรับเราเช่นเดียวกับที่มากขึ้นรวมถึงมากขึ้นแอบเข้าไปบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต ถึงเวลาแล้วที่ทุกเพศจะรับรู้รับรู้ให้เกียรติและทำงานร่วมกับทั้งผู้หญิงและผู้ชายในตัวเรา เราทุกคนเข้าใจและคุ้นเคยกับด้านผู้ชายเป็นส่วนหนึ่งของเราที่ปรารถนาจะประสบความสำเร็จซึ่งสามารถนำไปสู่ผู้อื่นที่แข็งแกร่งเช่นเดียวกับการคงกระพันบ่อยครั้ง ด้านนี้ของเรามีที่ตั้งในโลกนี้ แต่คุณสมบัติที่สูงของผู้ชายจะดีขึ้นมากแค่ไหนเมื่อมีความสมดุลกับผู้หญิง? เป็นเวลาหลายศตวรรษที่จะเป็นผู้ชายที่ไม่รู้สึกเลยคุณไม่สามารถฆ่าคนได้อีกถ้าคุณรู้สึกอย่างแท้จริง? แม้กระทั่งทุกวันนี้ผู้ชายหลายคนยังคงไม่ได้รับสิทธิ์ทางอารมณ์ – เกือบจะไม่สามารถเข้าถึงอารมณ์ได้ซึ่งทำหน้าที่เหมือนเป็นโมฆะยักษ์ สำหรับผู้ชายหลายคนยังคงมีกฎชุดเดียวกันที่ให้ไว้กับพวกเขาโดยพ่อของพวกเขา (พวกเขาไม่ได้ทำงานเช่นเดียวกับที่พวกเขาไม่ได้ทำงานในตอนนี้) [...]

Revolt Fitness กับ Nichole Huntsman – เข้าร่วมเป็นนักฆ่าด้วยโปรแกรมนี้Revolt Fitness กับ Nichole Huntsman – เข้าร่วมเป็นนักฆ่าด้วยโปรแกรมนี้

การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน https://apis.google.com/js/plusone.jsas บล็อกเกอร์สุขภาพที่มีประสบการณ์ฉันได้ลองใช้โภชนาการและโปรแกรมการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน บางคนมีแผนอาหารที่เข้มงวดและประกาศแคลอรี่ต่ำคาร์โบไฮเดรตต่ำและโปรตีนลีนมากมายเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ ในขณะที่โปรแกรมอื่น ๆ ที่ฉันได้ลองมีความยืดหยุ่นมากขึ้นกับอาหารที่คุณกินแทนพวกเขาแนะนำให้ดูแคลอรี่และขนาดส่วนของคุณ หากคุณพยายามลดน้ำหนักสิ่งที่ดีที่สุดที่ต้องทำคือดูปริมาณแคลอรี่ของคุณ ผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่ฉันเคยทำงานด้วยในอดีตนั้นแตกต่างกันมากในแนวทางของพวกเขาในการฟิต บางคนแนะนำให้คุณทำงานหนึ่งชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อยห้าวันต่อสัปดาห์ในขณะที่คนอื่นบอกว่าเพียง 20 นาทีต่อวันก็เพียงพอที่จะทำให้คุณมีรูปร่าง เนื่องจากตารางงานที่ยุ่งของฉันกับเด็กห้าคนและสามีที่เดินทางไปทำงานมากฉันชอบออกกำลังกาย 20-30 นาทีต่อวัน สิ่งหนึ่งที่ผู้ฝึกสอนออกกำลังกายส่วนใหญ่เห็นด้วยคือเมื่อคุณรวมคาร์ดิโอเข้ากับการฝึกด้วยน้ำหนักและการออกกำลังกายในช่องท้องคุณจะเผาผลาญไขมันมากขึ้น ฉันมักจะรวมสามสิ่งนี้เมื่อฉันออกกำลังกาย แม้ว่าฉันจะเตือนผู้อ่านของฉันเกี่ยวกับความสำคัญของการมีร่างกายที่กระตือรือร้นและแสดงตัวอย่างที่ดีสำหรับลูก ๆ ของคุณฉันจะยอมรับว่าความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันคือการใช้เวลาในการออกกำลังกาย ในที่สุดฉันก็พบโปรแกรมออกกำลังกายที่ใช้งานได้กับตารางงานที่ยุ่งของฉัน Nichole Huntsman ก่อนและวันนี้ได้รับความอนุเคราะห์จาก Revoltnowfitness.com ในวันจันทร์ฉันเข้าร่วมบล็อกเกอร์มากกว่า 100 [...]