“ การเลี้ยงดูช้า” แนวคิดที่คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าในวิถีชีวิตที่วุ่นวายของคุณได้อย่างรวดเร็ว!

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

แบ่งปัน

ในฐานะผู้สนับสนุนด้านสุขภาพและการเป็นพ่อแม่ – ฉันอยากจะแนะนำคุณให้รู้จักกับหนึ่งในวลีโปรดของฉัน …

“ การเลี้ยงดูช้า”

“ การเลี้ยงดูช้า”-เทรนด์ที่เกิดขึ้นในปี 2009-เมื่อลูก ๆ ของฉันอยู่ในโรงเรียนมัธยมและมัธยมปลาย วลีดังกล่าวมีวัตถุประสงค์ที่ผู้ปกครองมัลติทาสกิ้งที่กำลังตั้งเวลาเรียนเต้นรำบนโทรศัพท์มือถือในขณะที่ปล่อยเด็ก ๆ ออกไปที่ฟุตบอล – หรือผู้ที่ขับรถอย่างไม่มีที่สิ้นสุดจากกิจกรรมไปยังกิจกรรมในขณะที่ให้บริการอาหารในรถ แต่ฉันเลือกที่จะใช้แนวคิดการเป็นพ่อแม่ช้าและค้นพบกิจกรรมที่จำเป็น ฉันเลือกที่จะมีสมาธิกับคนไม่กี่คน … แทนที่จะเป็นคนมากมาย ฉันมุ่งมั่นที่จะแบ่งปันเวลาช้าในฐานะครอบครัว – เวลาที่มีคุณภาพมากขึ้น – และปริมาณน้อยลง นั่นคือปีที่ฉันเติบโตขึ้นมาในฐานะผู้ปกครอง ฉันใช้อะไรนานขนาดนี้? ในที่สุดฉันก็มีเพียงพอและนำเสนอครอบครัวของฉันด้วยข้อตกลงที่จะชะลอตัวลง เพื่อมุ่งมั่นกับเรา หากต้องการพบกันที่โต๊ะอาหารเย็นสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์

หกปีต่อมาเรายังคงมีมื้ออาหารร่วมกัน- อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ ลูก ๆ ของฉันอยู่ในวิทยาลัยและทำงานเต็มเวลาดังนั้นอาหารเย็นตอนนี้เวลา 20:30 น. ซึ่งเป็นเวลานอน ฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับการเชื่อมต่อที่หยั่งรากลึกกับลูก ๆ ของฉัน ฉันเป็นหนี้บางส่วนของครอบครัวของเรา!

จากข้อมูลของ CASA – ศูนย์แห่งชาติว่าด้วยการติดยาเสพติดและการใช้สารเสพติดที่รายงานการศึกษาของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่กินกับครอบครัวของพวกเขามักจะมีโอกาสน้อยที่จะซึมเศร้าพิจารณาการฆ่าตัวตายและพัฒนาความผิดปกติของการกินและใช้ยาเสพติด

พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะชะลอการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นและพวกเขารายงานว่าพ่อแม่ของพวกเขามีความสุขกับพวกเขา เมื่อเด็กรู้สึกหดหู่หรือหดหู่อาหารค่ำของครอบครัวสามารถทำหน้าที่เป็นการแทรกแซง รอบโต๊ะอาหารเย็นเราแต่ละคนจะใช้เวลาสักครู่เพื่อแสดงสิ่งที่ดีที่สุดและแย่กว่านั้นที่เกิดขึ้นกับเราแต่ละคนในระหว่างวัน ในบางกรณีฉันสามารถบีบสิ่งที่แย่ที่สุดได้ดีที่สุดเท่านั้น แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับวันและการสื่อสารเด็ก คำถามสองข้อนี้กระตุ้นการสนทนาที่คุณไม่เคยคาดคิดมาก่อนและบางครั้งคุณอาจไม่ต้องการได้ยิน แต่ต้องทำ นี่คือโอกาสการเลี้ยงดูที่ช้า – เวลาที่จะยึด – เพื่อเชื่อมต่อกับลูกของคุณ ให้การสนับสนุนและเสนอข้อเสนอแนะหรือ … หลายครั้งและโอกาสที่จะฟัง

ความคิดของฉันให้เครดิตกับผู้แต่ง – Carl Honore ซึ่งหนังสือ“ The Power of Slow” ทำหน้าที่เป็นแรงผลักดันของขบวนการเลี้ยงดูแบบช้า ผู้ปกครองที่ช้ารักษาตารางครอบครัวภายใต้การควบคุมเพื่อให้ทุกคนมีเวลาหยุดพักพอที่จะพักผ่อนไตร่ตรองและออกไปเที่ยวด้วยกัน Honore พูดว่า:

“ ผู้ปกครองช้าเข้าใจว่าการเลี้ยงดูเด็กไม่ควรเป็นข้ามระหว่างกีฬาการแข่งขันและการพัฒนาผลิตภัณฑ์ ไม่ใช่โครงการ…เป็นการเดินทาง”

ฉันเชื่อว่าทุกคนต้องกลับไปรอบ ๆ โต๊ะในครัวและทำลายขนมปังด้วยกัน ไม่มีโทรศัพท์ ไม่มีโทรทัศน์วิ่ง แค่คุณและเด็ก ๆ- กินและพูดคุย การทำลายขนมปังกับลูก ๆ ของฉันที่โต๊ะครอบครัวทำให้ฉันหยั่งรากลึกลงไปในการสนทนาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในชีวิตลูก ๆ ของฉัน ฉันเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ในฐานะผู้ปกครองที่ฉันต้องรู้ ฉันจริงๆแล้วฉันเชื่อว่าฉันจะไม่ได้รวบรวม Intel ใด ๆ ที่อื่น

นี่คือปี 2016 กลับไปโรงเรียนกำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว ปีนี้ทำให้เป็นจุดที่จะกำหนดวันหรือสองวันในแต่ละสัปดาห์เพื่อเตรียมและแบ่งขนมปังด้วยกัน อนุญาตให้เด็ก ๆ เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางไปทำอาหารด้วยเวลาอาหารด้วย เมื่อคุณอยู่ในครัวพร้อมกับลูกคุณมักจะพบว่าตัวเองเทแป้งกำจัดเครื่องเทศล้างชาม…และก่อนที่คุณจะรู้ว่าเด็กมีโอกาสดูเพียงปล่อยให้พวกเขากวน เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับเราในฐานะผู้ปกครองในการขับเคลื่อนชุดทักษะเหล่านี้เนื่องจากพวกเขาถูกผลักดันให้เรา ช้าลงเช่นกัน

นี่คือรายการของรายการที่สามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นสิ่งนี้เริ่มต้นเพื่อให้ลูก ๆ ของคุณช่วยให้คุณทำงานในครัว – จำไว้ว่าเป็นกระบวนการไม่ใช่ผลลัพธ์ ในฐานะผู้ใหญ่เรามองโลกที่แตกต่างกัน- ในห้องครัวเราทุกคนจะต้องจัดการกับความสนใจตามธรรมชาติของเด็กในความหลากหลายของเครื่องถ้วยเล็ก ๆ ที่เรามีในลิ้นชัก เนื่องจากเราใช้คนปอก, mashers และ cutters ในครัวบ้านของเราเป็นประจำเด็กเล็กจะอยากรู้เกี่ยวกับพวกเขาโดยธรรมชาติ ผู้ปกครองและผู้ดูแลมองว่าลิ้นชักภาชนะที่เกินจริงเป็นสิ่งที่ตอบสนองวัตถุประสงค์การทำงานอย่างหมดจด แต่เด็กเห็นอะไร? ผ่านดวงตา of เด็กที่ลิ้นชักยัดไส้ดูเหมือนกล่องของเล่นที่เต็มไปด้วยอุปกรณ์สนุก ๆ และสิ่งนี้อาจเป็นอันตรายได้

ในขณะที่การเลี้ยงดูอย่างช้าๆในห้องครัวหมายถึงเด็กมีส่วนร่วมในการเตรียมตัวสำหรับอาหารครอบครัว ไม่ได้หมายความว่าจะปล่อยให้พวกเขาไม่ต้องดูแลด้วยวัสดุห้องครัวร้อนหรือคมชัด

ด้วยอุปกรณ์ที่ดีที่สุดและโอกาสในการใช้งานอย่างถูกต้องลูกของคุณจะสามารถจัดการคนปอกเปลือกมีดปอกเปลือกและอุปกรณ์ครัวอื่น ๆ ที่มีความชำนาญและความมั่นใจที่ไม่คาดคิด เครื่องมือครัวอาจเป็นอันตรายต่อมือเล็ก ๆ – ถึง tweens และวัยรุ่น เมื่อทำการตัดสินใจของคุณโปรดจำไว้ว่าเด็กทุกคนแตกต่างกัน คุณควรตัดสินใจตามความสามารถของเด็กในการมุ่งเน้นความปรารถนาที่จะเรียนรู้และความชำนาญ เด็กควรได้รับการดูแลในครัวเสมอ แต่อนุญาตให้พวกเขาทำงานเว้นแต่คุณจะเห็นอันตรายข้างหน้า

เกี่ยวข้องกับคุณค่าและความเชื่อของคุณคืออะไร?

เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีควรได้รับงานวัดการเพิ่มส่วนผสมกวนการนวดหรือผสมอะไรด้วยมือ พวกเขายังสามารถกำหนดรูปแป้งกระจายสิ่งต่าง ๆ บดฉีกหรือฉีกสมุนไพรและผักกาดหอม ถั่วและพืชตระกูลถั่วเป็นสิ่งที่ดี ช้อปปิ้งชิมชิมและเกี่ยวข้องกับทุกคนในการทำความสะอาด เด็ก 7 ถึง 9 สามารถจัดการกับงานลอก แนะนำมือเล็ก ๆ ด้วยมือของคุณเองในตอนแรก โดยทั่วไปแล้วพวกเขามักจะได้ยิน“ ปอกเปลือกออกไปจากคุณเสมอไม่ใช่เข้าหาคุณ” ดีกว่า ให้พวกเขาปอกเปลือกกระดาษเพื่อทำความสะอาดได้ง่าย

เด็กอายุ 11 ปีขึ้นไปมักจะพร้อมที่จะเริ่มใช้มีดปอกเปลือก ในขณะที่ปอกผักที่มีความยาวเช่นแครอท – ช่วยให้มือและคนปอกได้มากขึ้นเรื่อย ๆ นอกเหนือจากกัน เริ่มต้นกลุ่มอายุนี้ด้วยผักที่มีความต้านทานน้อยกว่าเล็กน้อยและง่ายกว่าที่จะตัดเช่นบวบและแตงกวา

ให้ลูก ๆ ของคุณมีส่วนร่วมในการทำอาหารในช่วงเวลาอาหารของครอบครัว
เด็กอายุ 13 ปีขึ้นไปสามารถใช้มีดขนาดใหญ่และจัดการงานตัดที่ท้าทายมากขึ้น แม้ว่าเด็กเหล่านี้จะแสดงความชำนาญมากขึ้น – จับตาดูพวกเขา โดยทั่วไปแล้วอายุนี้จะทำให้เกิดความมั่นใจซึ่งจะทำให้เกิดความเร็วที่เพิ่มขึ้น ความเร็วที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดการตัด ตัวชี้ที่อ่อนโยนเพื่อชะลอตัวลงโดยทั่วไปเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาใครบางคนบนถนนที่ดีที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีดทั้งหมดของคุณคมชัด ถ้า (และหวังว่าจะไม่มี) ใครบางคนจะถูกตัด- จะเป็นการดีกว่าที่จะใช้ผู้ช่วยคนแรกกับการตัดจากมีดคม- มากกว่าที่จะทำให้เป็นระเบียบจากการตัดจากอันที่ไม่มีความชาร์จ

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำอะไร-จำไว้ว่า … ไม่เป็นไรที่จะเข้าร่วมทุกฟังก์ชั่นมีส่วนร่วมในทุกกิจกรรม … และมันก็โอเคที่จะพูดว่า “ไม่ … เราถูกจองแล้ว” คุณและฉันจะรู้- คุณถูกจองเป็นเวลาที่สำคัญที่สุดของวัน มื้ออาหารของครอบครัว!

เกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพของแตงกวา

การใช้เวลาการเลี้ยงดูช้าในครัวจะเป็นประสบการณ์ที่น่ายินดีสำหรับทั้งครอบครัวของคุณ!

เชฟจีจี

ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: “การเลี้ยงดูช้า” แนวคิดที่คุณสามารถส่งต่อไปยังวิถีชีวิตที่วุ่นวายของคุณได้อย่างรวดเร็ว! < /a>